Rééducation postnatale

Pour retrouver votre forme après l'accouchement, rejoignez-nous pour un cours de rééducation postnatale !

Contenu :

• Tonification et rééducation du périnée, du ventre, du dos (Pilates, Yoga, exercices de physiothérapie traditionnelle).
• Intégration du bébé dans certains exercices.
• Trouver ou retrouver une posture saine, élégante et agréable.
• Acquisition et intégration de réflexes au quotidien.
• Moments de partage et de relaxation.

Vous pouvez commencer le cours au plus tôt 5 semaines après une naissance par voie basse, et 6 semaines après une césarienne. Il n'y a pas de limite pour commencer tardivement, mieux vaut tard que jamais !

Commencez par une session de 6 cours de rééducation, aux dates suivantes (en groupe), ou en privé (dates à convenir)

Cours donné par : Lisa George, sage-femme, professeure de yoga, instructrice BEBO.

Remboursement : Certaines assurances complémentaires prennent en charge une partie du prix du cours. Renseignez-vous auprès de votre assurance.

Dates : Dès que 4 mamans se sont inscrites, nous fixerons des horaires à l'aide d'un doodle.

Nombre de participantes :

Rééducation : 4 à 8

Yoga  : 4 à 10

Participation des bébés :  pour les cours de rééducation, votre bébé est le bienvenu si vous avez un souci de garde et/ou si vous souhaitez vivre ce moment avec lui.

Inscription au cours, par e-mail, en indiquant

- vos nom, prénom, date de naissance, n°AVS (sur votre carte d'assurance maladie)

- le prénom et la date de naissance de votre bébé. Combientième grossesse ? Combientième accouchement ?

- vos adresses postale et mail

- votre numéro de téléphone

- la phrase "J'accepte les conditions générales"

Vous recevrez une confirmation de votre inscription par mail avec les informations de paiement, au plus tard 1 semaine avant le début du cours.

Tarifs :

CHF 180.- pour les 6 cours d'une durée de 1h15, remboursé par certaines complémentaires. Renseignez-vous auprès de votre assurance.